मसालेदार सेब और क्रैनबेरी के साथ मलाईदार दलिया

मसालेदार सेब और क्रैनबेरी के साथ मलाईदार दलिया
मसालेदार सेब और क्रैनबेरी के साथ नुस्खा मलाईदार दलिया बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. यह नाश्ता है 230 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, दूध, मसाला और कुछ अन्य चीजें खाएं । इस रेसिपी से 95 लोग प्रभावित हुए । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । क्रैनबेरी और ऑरेंज कॉम्पोट के साथ मसालेदार नारियल दलिया, सेब और किशमिश के साथ मलाईदार दही दलिया, तथा मसालेदार क्रैनबेरी सेब कुरकुरा इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
100 मिलीलीटर पानी के साथ एक पैन में सेब डालें और लगभग नरम होने तक धीरे से पकाएं । गर्मी को चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
क्रैनबेरी, मिश्रित मसाला और 3 बड़े चम्मच ढलाईकार या दानेदार चीनी और बुलबुला डालें जब तक कि सॉसी न हो जाए । आप इसे परोसने से एक दिन पहले बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
मिश्रित मसालामिश्रित मसाला
3
एक बड़े सॉस पैन में ओट्स, दूध, वेनिला और बची हुई चीनी डालें । लगातार चलाते हुए उबाल लें और क्रीमी होने तक 4-5 मिनट तक उबालें । गर्म या ठंडे फलों के मिश्रण के साथ 6 कटोरे और शीर्ष के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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