मैक्सिकन ब्लैक बीन सॉसेज चिली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैक्सिकन ब्लैक बीन सॉसेज चिली को आज़माएं । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 591 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 67 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास हंगेरियन पेपरिका, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मैक्सिकन ब्लैक-बीन चिली, मैक्सिकन ब्लैक बीन चिली, तथा ब्लैक बीन सॉसेज चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉसेज तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 12 अवयवों को मिलाएं । रात भर ढककर ठंडा करें ।
मिर्च तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सॉसेज मिश्रण जोड़ें; 7 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
प्याज, 1 बड़ा चम्मच जीरा, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, 2 चम्मच अजवायन और मिर्च डालें; 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में 1 1/2 कप काली बीन्स और 1 कप शोरबा रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
पैन में पके हुए बीन्स, शेष बीन्स, शेष 2 कप शोरबा, पानी और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 45 मिनट या थोड़ा मोटा होने तक । रस और सीताफल में हिलाओ । 1 कटोरे में से प्रत्येक में लगभग 3/4 कप मिर्च डालें ।
यदि वांछित हो, तो खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज के साथ प्रत्येक सेवारत गार्निश करें ।