माँ की 100% साबुत अनाज हवा बन्स (रोल) (एबीएम में आटा गूंध)

माँ की 100% साबुत अनाज हवा बन्स (रोल) (एबीएम में आटा गूंध)
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 171 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सन बीज, शहद, भुना हुआ सूरजमुखी के बीज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोई गूंध रोटी बन्स, नो-नीड नॉट रोल्स, तथा नो-नीड क्लोवरलीफ़ रोल्स.

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रोटी मशीन खमीररोटी मशीन खमीर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसन बीजसन बीज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लेक ओटमीलफ्लेक ओटमील1कसा हुआ परमेसन चीज़खसखसखसखस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेभुना हुआ अनसाल्टेड सूरजमुखी के बीजभुना हुआ अनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्किम मिल्क पाउडरस्किम मिल्क पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी, लगभगगर्म पानी, लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलसलस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं का आटा, माइनस 2 बड़े चम्मचपूरे गेहूं का आटा, माइनस 2 बड़े चम्मच
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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