मैक 'एन' चीज़ फॉर वन

मैक 'एन' चीज़ फॉर वन
मैक 'एन' चीज़ फॉर वन एक मुख्य कोर्स है जो 1 लोगों के लिए है । 93 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 14% पूरा करती है । एक सर्विंग में 623 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 41 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में प्याज़, चेडर चीज़, नमक और वॉर्सेस्टरशायर सॉस की ज़रूरत होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 42% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। ऐसी ही रेसिपी के लिए ऑलमोस्ट गिल्ट फ्री मैक एंड चीज़ , BBQ मैक एंड चीज़ और क्रीमी बेकन मैक एंड चीज़ आज़माएँ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; इसमें आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
दूध को चिकना होने तक फेंटें। 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ। आँच धीमी कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
इसमें पनीर, सरसों, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और प्याज डालें; तब तक हिलाएं जब तक पनीर पिघल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
मैकरोनी डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
5
इसे एक चिकनी की हुई 1 कप बेकिंग डिश में डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
6
ऊपर से नमकीन छिड़कें, तथा ऊपर से बचा हुआ मक्खन छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Saltine पटाखेSaltine पटाखे
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
7
बिना ढके, 350° पर 15 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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