मैंगो-पीच स्मूदी
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सुबह भोजन? मैंगो-पीच स्मूदी एक सुपर रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 95 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शहद, बर्फ, आम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीच-मैंगो स्मूदी, पीच मैंगो स्मूदी, तथा पीच-मैंगो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सोया दूध, आड़ू, आम, शहद और वेनिला को मिलाएं ।
बर्फ डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।