मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल

मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल
मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जुनून फल, आम, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल, मैंगो और पैशन फ्रूट स्मूदी, तथा पैशन फ्रूट-मैंगो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक कटोरे में आटा और ब्राउन शुगर मिलाएं, और मक्खन को पेस्ट्री कटर या दो टेबल चाकू के साथ आटा-चीनी मिश्रण में काट लें जब तक कि मिश्रण मोटे कॉर्नमील जैसा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 1-1/3 कप पानी1 से 1-1/3 कप पानी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारास्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटामैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटा
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
ओट्स, दालचीनी और जायफल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
4
घिसे हुए आम को घी लगी बेकिंग डिश के तल पर रखें, और आम के ऊपर पैशन फ्रूट पल्प डालें । मिश्रण करने के लिए हिलाओ और समान रूप से पकवान में फल वितरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनून फलजुनून फल
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
5
फलों के ऊपर नीबू का रस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
6
ओट्स टॉपिंग के साथ फल छिड़कें, सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से ढका हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
7
ऊपर से थोड़ा अतिरिक्त दालचीनी छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
8
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से ब्राउन न हो जाए और फल नर्म हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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