मीठा और खट्टा अनानास पोर्क

मीठा और खट्टा अनानास पोर्क
मीठा और खट्टा अनानास पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 765 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास का रस, अदरक, सूअर का मांस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास के साथ मीठा और खट्टा पोर्क, मीठा और खट्टा अनानास चिकन, तथा अनानास मीठा और खट्टा सॉस.

निर्देश

1
सूअर का मांस काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और सोया, वर्माउथ, लहसुन, अदरक, और 30 बड़े चम्मच तेल के मिश्रण में 2 मिनट के लिए मैरीनेट करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
1
एक मध्यम सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च मिश्रण को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं, अच्छी तरह से ब्लेंड करें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालें। गर्मी कम करें और उबाल लें, गाढ़ा होने तक बार-बार हिलाएं । सुनिश्चित करें और कॉर्नस्टार्च डालने से पहले अपनी सॉस को उबाल लें, अन्यथा सॉस एक अप्रिय स्टार्चयुक्त स्वाद बरकरार रख सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3
एक डच ओवन में 350 डिग्री एफ तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4
पोर्क के टुकड़ों को मैरिनेड से निकालें और कॉर्नस्टार्च में अच्छी तरह से कोट करने के लिए रोल करें । गरम तेल में गोल्डन ब्राउन और क्रिस्पी होने तक डीप फ्राई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
पतला-पतला-
5
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । लाल और पीली मिर्च और कटे हुए प्याज को 2 मिनट के लिए स्टिर-फ्राई करें, फिर मीठी और खट्टी चटनी डालें और तले हुए पोर्क में फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँ
पीली मिर्चपीली मिर्च
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
2 मिनट के लिए उबलने दें, परोसने की थाली पर व्यवस्थित करें और हरे प्याज और भुने हुए तिल के लंबे स्ट्रिप्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डिब्बाबंद अनानासकटा हुआ डिब्बाबंद अनानास1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगाढ़ा करने के लिए कॉर्नस्टार्च को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता हैगाढ़ा करने के लिए कॉर्नस्टार्च को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक1पट्टीहरा प्याज, गार्निश के लिएहरा प्याज, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतेल, विभाजित, प्लस 4 कप तेल, गहरी तलने के लिएतेल, विभाजित, प्लस 4 कप तेल, गहरी तलने के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेdiced प्याजdiced प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 कैन (प्रत्येक 46 औंस) बिना मीठा अनानास का रस2 कैन (प्रत्येक 46 औंस) बिना मीठा अनानास का रस454हैबेनेरो मिर्चदुबला सूअर का मांसदुबला सूअर का मांस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीभुने हुए तिल, गार्निश के लिएभुने हुए तिल, गार्निश के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़मीठा वरमाउथमीठा वरमाउथ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल और पीली शिमला मिर्चकटी हुई लाल और पीली शिमला मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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