मीठे और नमकीन रूट सब्जी भराई एक है शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 16g वसा की, और कुल का 369 कैलोरी. के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है धन्यवाद. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. का एक मिश्रण, सेब का रस ध्यान केंद्रित करने, गाजर, cranberries, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दिलकश जड़ सब्जी का सूप, दिलकश सब्जी भराई, तथा दिलकश रूट वेजिटेबल राइस पिलाफ के साथ लहसुन नींबू झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश को मक्खन के 1 चम्मच के साथ चिकना करें । मक्खन के 15/12 चम्मच के साथ पन्नी के 2 इंच के टुकड़े को चिकना करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच मक्खन और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
गाजर, पार्सनिप, लीक, बटरनट स्क्वैश, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
शेष जैतून का तेल, शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च, अजवायन के फूल, ऑलस्पाइस, सेब और नींबू उत्तेजकता जोड़ें । 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
2 कप लहसुन की कलियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
गर्मी से कड़ाही निकालें और थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्यूब्स और अंडे को लेपित होने तक एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई कद्दू
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
8
क्रैनबेरी और सेब का रस ध्यान केंद्रित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पिघला हुआ बिना चीनी वाला सेब का रस सांद्रण
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
9
सब्जी का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
10
मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में रखें और ऊपर से बचे हुए मक्खन के टुकड़े छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
11
शीर्ष पर सब्जी स्टॉक डालो और बेकिंग डिश को पन्नी के साथ कवर करें, मक्खन-नीचे की तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
12
40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
13
पन्नी निकालें और तब तक सेंकना जारी रखें जब तक कि शीर्ष थोड़ा कुरकुरा और धब्बों में भूरा न हो जाए, 20 से 25 मिनट लंबा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
14
स्टफिंग को 10 से 15 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
15
उपयोग करते समय ऊपर से बकरी पनीर छिड़कें और परोसें ।