मीठा और नमकीन टोफू ईल

मीठा और नमकीन टोफू ईल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीठे और नमकीन टोफू ईल को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 225 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 29 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जापानी सोया सॉस, नमक, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो दिलकश टोफू, दिलकश मशरूम टोफू पाई, तथा दिलकश कबोचा टोफू पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शीशे का आवरण के लिए: शीशे का आवरण के लिए, एक बहुत छोटे पैन में चीनी, मिरिन और सोया सॉस मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, चीनी को भंग करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
लगभग 2 मिनट तक उबलने दें, जब तक कि सतह पर टैन फोम दिखाई न दे । थोड़ा गाढ़ा होने तक, 1 से 2 मिनट तक जोर से उबालने के लिए आँच को कम करें । पूरी तरह से ठंडा होने के लिए अलग रख दें । तैयार शीशा लगाना एक मजबूत नमकीन मिठास के साथ सिरप होना चाहिए । 3 से 4 बड़े चम्मच होना चाहिए । टोफू ईल मिक्स के लिए: नोरी की प्रत्येक शीट को आधी लंबाई में काटने के लिए कैंची का उपयोग करें । पल के लिए 1 टुकड़ा अलग रख दें । शेष 3 टुकड़ों को ढेर करें और 6 स्ट्रिप्स पैदा करने के लिए उन्हें आधा लंबाई में काट लें जो लगभग 2 इंच चौड़े और 8 इंच लंबे हैं । उन्हें एक सूखे स्थान पर अलग रख दें । नोरी के आरक्षित टुकड़े को 3/4 इंच के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
नोरीनोरी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ईलईल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
3
उन्हें एक साफ, सूखे मसाले की चक्की (या मसाला पीसने के लिए समर्पित कॉफी की चक्की) में डालें और ग्रेफाइट के समान छोटे गुच्छे में संसाधित करें । चिंता मत करो अगर वे एक ठीक आकार नहीं हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
4
एक छोटे बाउल में निकाल कर अलग रख दें । टोफू को 6 से 8 टुकड़ों में तोड़ लें । 2 या 3 बैचों में काम करते हुए, टोफू को एक गैर-टेरी डिशटोवेल या मलमल के टुकड़े में डालें, फिर इसे इकट्ठा करें । एक सिंक पर खड़े होकर, दृढ़ता से निचोड़ें और मालिश करें । आप टोफू में कुछ नमी छोड़ना चाहते हैं लेकिन आप इसे गीला नहीं करना चाहते हैं । खोलना और आपके पास लगभग 11 औंस (लगभग 11/3 कप पैक) होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
टोफू को एक बाउल में निकाल लें । टोफू की बनावट को समान करने के लिए आलू मैशर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
नमक, चीनी, सोया सॉस, 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च और 1 चम्मच समुद्री शैवाल के गुच्छे डालें; बचे हुए गुच्छे को दूसरे उपयोग के लिए त्यागें या बचाएं । काफी चिकना मिश्रण बनाने के लिए मिश्रण को फिर से मैश करें । टोफू मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें । एक छोटे कटोरे में, शेष 11/2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च को पानी के साथ भंग करें । इस गोंद और टोफू मिश्रण को एक तरफ रख दें । ईल को इकट्ठा करने के लिए: अपने काम की सतह पर एक नोरी पट्टी रखें, ऊपर की ओर खुरदरी तरफ । कॉर्नस्टार्च के घोल को हिलाएं, फिर किनारों को ढकने का ध्यान रखते हुए इसे समुद्री शैवाल पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
नोरीनोरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ईलईल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
टोफू मिश्रण के एक हिस्से को समुद्री शैवाल के ऊपर फैलाएं । अपनी उंगलियों, चाकू ब्लेड के सपाट पक्ष, या लकड़ी के डॉवेल रोलिंग पिन के साथ सतह को बाहर करने की पूरी कोशिश करें । अब एक अशुद्ध ईल पट्टिका बनाने के लिए चाकू की रीढ़ का उपयोग करें । टोफू मिश्रण में उथली रेखाओं को हल्के से टैप करें, एक छोर से दूसरे छोर तक काम करें । फिर, रीढ़ की हड्डी को बाहर निकालने के लिए चाकू की रीढ़ को बीच से धीरे से दबाएं । अपने चाकू को उसकी सामान्य स्थिति में बदल दें, फिर स्ट्रिप क्रॉसवर्ड को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
ईलईल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
चर्मपत्र कागज पर 2 स्ट्रिप्स रखेंलाइज्ड बेकिंग शीट । शेष समुद्री शैवाल स्ट्रिप्स और टोफू मिश्रण के साथ दोहराएं । जब किया जाता है, तो सूखने से रोकने के लिए डिशटोवेल के साथ शिथिल रूप से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
9
एक मध्यम कड़ाही में 1/3 इंच तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर 350 और 360 एफ के बीच गर्म करें । यदि आपके पास डीप-फ्राई थर्मामीटर नहीं है, तो तेल में एक सूखी बांस की चॉपस्टिक चिपकाकर तेल का तापमान नापें; यदि बुलबुले सतह पर तुरंत उठते हैं, तो तेल तैयार है । स्ट्रिप्स 3 को एक बार में भूनें, ध्यान से हर एक को बिछाते हुए, टोफू की तरफ नीचे की ओर, तेल में । पट्टी को शुरू में डूबना चाहिए, फिर जल्दी से उठना चाहिए और कर्कश रूप से सीज़ करना चाहिए । पट्टी को थोड़ा ऊपर की ओर झुकना चाहिए, जैसे कि वह आपकी ओर झुक रही हो । तेल स्वाभाविक रूप से समुद्री शैवाल पर पूल होगा । लगभग 2 मिनट तक भूनें, जब तक कि टोफू की तरफ सुनहरा, कुरकुरा और फूला हुआ न हो जाए । स्ट्रिप्स को पलटने के लिए दो स्थानिक का उपयोग करें । नोरी साइड को लगभग 45 सेकंड के लिए भूनें, जब तक कि तना हुआ और थोड़ा कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
नोरीनोरी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआसंतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
कागज तौलिया पर नाली, टोफू पक्ष ऊपर । बैचों के बीच तापमान पर तेल लौटाएं । स्ट्रिप्स अच्छे गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर होते हैं जब तक कि वे टोफू की तरफ कुछ कुरकुरे होते हैं । सेवा करने के लिए, प्रत्येक पट्टी को क्रॉसवर्ड या खड़ी विकर्ण पर 3/4 - से 1-इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें । एक प्लेट पर व्यवस्थित करें (या चावल का एक कटोरा डालें) और चम्मच या ऊपर से कुछ शीशे का आवरण डालें । आप उन्हें काटने और चढ़ाना से पहले स्ट्रिप्स पर शीशे का आवरण टपकाने का चुनाव भी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
गोया® मटरगोया® मटर
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरी8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2चादरेंपूर्ण आकार की चादरें टोस्ट नोरीपूर्ण आकार की चादरें टोस्ट नोरी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जापानी सोया सॉसजापानी सोया सॉस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजापानी सोया सॉसजापानी सोया सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2चुटकी1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ454हैबेनेरो मिर्चफर्म टोफूफर्म टोफू2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे