मीठी-खट्टी चटनी के साथ स्वोर्डफ़िश

मीठा-खट्टा सॉस के साथ स्वोर्डफ़िश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, अजवायन, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मीठा और खट्टा स्वोर्डफ़िश, मीठी और खट्टी सब्जियों के साथ सिसिलियन स्वोर्डफ़िश, तथा मीठा और खट्टा ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश कबाब समान व्यंजनों के लिए ।