मोंडी का सुपर सिंपल चिकन
मोंडी का सुपर सिंपल चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 93 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, चिकन स्तन आधा, तुलसी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सुपर सरल झटका चिकन, सुपर सरल चिकन सूप, तथा सुपर सिंपल रेड चिकन चीलाक्विल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन ब्रेस्ट को हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश या रोस्टिंग पैन में रखें । प्रत्येक स्तन को 1 बड़ा चम्मच मक्खन या मार्जरीन के साथ डॉट करें, फिर प्रत्येक स्तन को स्वाद के लिए सूखे तुलसी और लहसुन नमक के साथ सीज़न करें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 1 से 1 1/4 घंटे तक बेक करें ।