मोत्ज़ारेला, प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ चावल

मोत्ज़ारेला, प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ चावल एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पेटीट मटर, परमेसन, मोज़ेरेला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो इतालवी मटर (प्रोसिटुट्टो के साथ मटर), कैरोज़ा में मोज़ेरेला और प्रोसियुट्टो, तथा प्रोसिटुट्टो, तरबूज, और मोज़ेरेला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

चावल को उबलते, नमकीन पानी के एक मध्यम बर्तन में हिलाएं और लगभग 15 मिनट तक पकाएं । मटर में हिलाओ। मटर और चावल के पकने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सूअर की चर्बी वापस

नाली।

चावल और मटर को वापस गर्म बर्तन में डालें । मोज़ेरेला, परमेसन, मक्खन, प्रोसिटुट्टो, नमक और अजमोद में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद

Prosciutto

3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

1/4 कप पोर्क वसा

ताजा स्क्रैपल

3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

(या तो या नियमित)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सूअर की चर्बी वापस

तुरंत परोसें।

विविधताएं: यदि आपके पास एक अच्छे ताजा तक पहुंच है, तो यहां जड़ी बूटी में बदलाव करें । कटा हुआ पुदीना,चेरिल, ऋषि, या सौंफ के पत्ते सभी उत्कृष्ट होंगे । : तेज स्वाद वाली डिश के लिए, कद्दूकस किए हुए परमेसन के लिए 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो रोमानो का विकल्प चुनें, या दोनों के संयोजन का उपयोग करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

चेरिल

2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ

2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

1/2 टहनी मेंहदी

ताजा मोज़ेरेला: ताजा मोज़ेरेला एक नरम, हल्का सफेद पनीर है जो मजबूत स्वाद वाली सामग्री के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है । पनीर, जो एक गेंद में बनता है और आमतौर पर प्लास्टिक के टब में पानी में तैरता हुआ पैक किया जाता है, नमकीन और अनसाल्टेड दोनों उपलब्ध होता है । हम अनसाल्टेड किस्म को बहुत नरम पाते हैं; एक हल्का नमकीन पनीर के मायावी ताजा-दूध स्वाद को बाहर लाता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मोत्ज़ारेला

4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

शराब की सिफारिश: इतालवी सफेद वाइन की पारंपरिक शैली कुरकुरी, साफ, हल्की-फुल्की और स्वाद में काफी तटस्थ है-एक आदर्श संयोजन जो इस व्यंजन पर हावी नहीं होगा । सोवे, फ्रैस्काटी और ऑरविटो सभी अच्छी तरह से काम करेंगे, लेकिन एक वर्नाकिया डि सैन गिमिग्नानो, अपने थोड़े भरे हुए शरीर और बादाम की सुगंध के साथ, सबसे अच्छा होगा ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Soave