मोनफिश और गर्म मिर्च के साथ स्पेगेटी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.9 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 755 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, मोनफिश, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोनफिश और गर्म मिर्च के साथ स्पेगेटी, स्पेगेटी एग्लियो, ओलियो ई पेपरोनसिनो (लहसुन, जैतून का तेल और मिर्च मिर्च के साथ स्पेगेटी), तथा मीठी मिर्च के साथ स्पेगेटी - - - स्पेगेटी कॉन सुगो डि पेपरोनी.
निर्देश
1
नमक के साथ मोनफिश का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monkfish
नमक
2
एक रोलिंग उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
नमक
3
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, जैतून का तेल, लहसुन, जलापेनो, मोनफिश, नमक और काली मिर्च गरम करें और नरम होने तक पकाएं, लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
Jalapeno मिर्च
जैतून का तेल
Monkfish
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
टमाटर, व्हाइट वाइन और मोनफिश डालें और 5 से 6 मिनट और उबालें, जब तक कि मोनफिश सिर्फ पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब
Monkfish
टमाटर
5
पुदीने की पत्तियां डालें और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसाल
6
पैन को गर्मी से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार सिर्फ अल डेंटे और नाली तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
8
गर्म पास्ता को मोनफिश के साथ पैन में डालें और मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monkfish
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
पास्ता को एक गर्म सर्विंग डिश में डालें, सौंफ के पत्तों और पुदीने के साथ छिड़के ।