मेपल और सरसों के बीज सॉस के साथ सामन

मेपल और सरसों के बीज सॉस के साथ सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 358 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पानी, स्कैलियन, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सरसों के बीज-क्रस्टेड सामन, सरसों मेपल सामन, तथा मेपल-सरसों बेक्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।