मेपल भुना हुआ चेक्स मिक्स

मेपल भुना हुआ चेक्स मिक्स
मेपल भुना हुआ चेक्स मिक्स आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 490 कैलोरी. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, कॉर्न सिरप, नकली मेपल स्वाद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल भुना हुआ चेक्स मिक्स, क्रॉक-पॉट मेपल कद्दू स्पाइस चेक्स मिक्स, तथा हनी-भुना हुआ चेक्स मिक्स.

निर्देश

1
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, बादाम और क्रैनबेरी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
बादामबादाम
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
4-कप ग्लास मापने वाले कप में, कॉर्न सिरप और मेपल सिरप मिलाएं । माइक्रोवेव के बारे में उच्च पर खुला 1 मिनट या जब तक उबलते; मेपल स्वादिष्ट बनाने का मसाला में हलचल.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल स्वादमेपल स्वाद
मेपल सिरपमेपल सिरप
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
4
माइक्रोवेव उच्च पर खुला 3 से 4 मिनट या जब तक अनाज भूरे रंग के लिए शुरू होता है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
लच्छेदार कागज पर फैलाएं । कूल । काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ो । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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