मामा का अब तक का सबसे अच्छा स्पेगेटी और मीटबॉल

मामा का अब तक का सबसे अच्छा स्पेगेटी और मीटबॉल
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मामा की अब तक की सबसे अच्छी स्पेगेटी और मीटबॉल एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 288 कैलोरी. के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटी, मसाला, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मामा की स्पेगेटी पाई, माँ की विशेष स्पेगेटी, तथा जो मामा की विश्व प्रसिद्ध स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में ग्राउंड बीफ, ब्रेड, अंडे, 1/2 कप पास्ता सॉस, इतालवी मसाला और लहसुन पाउडर मिलाएं; 18 मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
बचे हुए पास्ता सॉस को 3-क्वार्ट सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । बिना पके मीटबॉल में धीरे से हिलाएं । गर्मी को कम करें और ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 20 मिनट या मीटबॉल होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
गर्म स्पेगेटी पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
4
युक्ति: एक आसान लेकिन मजेदार रेसिपी ट्विस्ट के लिए प्रत्येक मीटबॉल के केंद्र में मोज़ेरेला चीज़ का क्यूब जोड़ने का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
5
प्रति नुस्खा लागत*: $84
6
प्रति सेवारत लागत*: $71
7
* राष्ट्रीय सुपरमार्केट में औसत खुदरा कीमतों के आधार पर ।
1
कैलोरी 470, वसा 90 से कैलोरी, संतृप्त वसा 3 जी, ट्रांस वसा 5 जी, कुल वसा 10 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल 130 मिलीग्राम, सोडियम 640 मिलीग्राम, कुल कार्बोहाइड्रेट 59 ग्राम, शर्करा 9 जी, आहार फाइबर 5 जी, प्रोटीन 36 जी, विटामिन ए 10%, विटामिन सी 4%, कैल्शियम 25%, आयरन 30%
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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