मेयर नींबू, फवा बीन्स, और तेल-ठीक जैतून के साथ सलाद सलाद
मेयर नींबू, फवा बीन्स, और तेल-ठीक जैतून के साथ एंडिव सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 306 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मेयर नींबू, जैतून, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तेल-ठीक जैतून, फ्रेंच फेटा और क्रॉस्टिनी के साथ फवा बीन शुद्ध, मेयर नींबू, एंडिव और वॉटरक्रेस के साथ केकड़ा सलाद, तथा टमाटर और कलामतन जैतून के साथ झींगा और फवा बीन्स.
निर्देश
एक बाउल में प्याज़, नींबू का रस और 1/4 टीस्पून नमक डालें और 5 मिनट तक बैठने दें ।
जैतून के तेल में व्हिस्क । धीरे से क्रीम में हलचल करें, संतुलन और मसाला के लिए काली मिर्च और स्वाद के कुछ पीस जोड़ें ।
नींबू को कटिंग बोर्ड पर उसकी तरफ रखें । इसे एक हाथ से पकड़कर, पिथी के सिरे को काट लें और नींबू को कागज-पतले पिनव्हील में काट लें । बीज बाहर उठाओ।
एंडिव स्पीयर्स को एक बड़े बाउल में रखें और उनके ऊपर मेयर लेमन क्रीम डालें ।
फवा बीन्स, नींबू के स्लाइस और कटे हुए प्याज़ डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और ड्रेसिंग के साथ अंत को कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । मसाला के लिए स्वाद, और एक बड़े ठंडा थाली पर व्यवस्थित करें । सलाद के ऊपर जैतून और जड़ी बूटियों को बिखेर दें ।
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;