मोरक्कन आलू पुलाव एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 295 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, पिसा हुआ जीरा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मोरक्कन आलू पुलाव, मोरक्कन चिकन पुलाव, तथा मोरक्कन बुलगुर और पोर्क पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक खाद्य प्रोसेसर कटोरे में लहसुन, 1/2 चम्मच नमक, लाल शिमला मिर्च, जीरा और लाल मिर्च मिलाएं । मिश्रण के पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
लाल शिमला मिर्च
लहसुन
जीरा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
3
जड़ी बूटियों को जोड़ें, और मिश्रण करने के लिए कुछ बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटी
4
नींबू का रस, सिरका, और 2 से 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; मिश्रण । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
जैतून का तेल
सिरका
नमक
5
एक बड़े कटोरे में, आलू, मिर्च और अजवाइन मिलाएं । नमक के साथ सीजन, और जड़ी बूटी सॉस के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
मिर्च
अजवाइन
सॉस
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
एक बड़े उथले बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । आलू के मिश्रण के बीच टमाटर बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
ऊपर से 1 से 2 बड़े चम्मच तेल छिड़कें, और पन्नी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
8
35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
पन्नी निकालें। सब्जियों के नरम होने तक, 20 से 30 मिनट तक बेक करना जारी रखें ।