मैरीनेटेड ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स

मैरीनेटेड ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 206 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में मेंहदी, लहसुन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उबला हुआ अनुभवी भेड़ का बच्चा चॉप, टकसाल चिमिचुर्री के साथ उबला हुआ भेड़ का बच्चा चॉप, तथा बेलसमिक कमी के साथ उबला हुआ भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
मेंहदी, काली मिर्च, नमक और लहसुन को मैश करके पेस्ट बना लें ।
चॉप से वसा ट्रिम करें । चॉप के दोनों किनारों पर लहसुन मिश्रण रगड़ें; कवर और 30 मिनट ठंडा करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन के रैक पर चॉप्स रखें । गर्मी से 5 1/2 इंच (इलेक्ट्रिक ओवन के दरवाजे के साथ आंशिक रूप से खोला गया) प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
यदि वांछित हो, तो ताजा मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।