मूली और पेकन अनाज सलाद

मूली और पेकन अनाज सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? मूली और पेकान अनाज सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 513 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 51 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शलोट, क्रैनबेरी, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मक्खन-नींबू ड्रेसिंग के साथ अनाज, सौंफ और मूली का सलाद, मुसंगचे, डाइकॉन (सफेद मूली) सलाद, कोरियाई मूली किमसी की तरह, तथा अनाज मुक्त पेकन पाई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugula पत्तेबच्चे arugula पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीने की पत्तियां, एक शिफोनडे में काट लेंपुदीने की पत्तियां, एक शिफोनडे में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद के पत्ते, कीमा बनाया हुआअजमोद के पत्ते, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचूना, तरबूज, या फ्रेंच नाश्ता मूली, पतले स्लाइस में काट लें, अधिमानतः एक मैंडोलिन का उपयोग करकेचूना, तरबूज, या फ्रेंच नाश्ता मूली, पतले स्लाइस में काट लें, अधिमानतः एक मैंडोलिन का उपयोग करके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी सिरकाशेरी सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतारगोन के पत्ते, कीमा बनाया हुआतारगोन के पत्ते, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट का तेलअखरोट का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित अनाज (जैसे फ़ारो, फ्रीकह, गेहूं के जामुन, जंगली चावल, और क्विनोआ, मोती जौ, या उपरोक्त का कोई भी संयोजन)मिश्रित अनाज (जैसे फ़ारो, फ्रीकह, गेहूं के जामुन, जंगली चावल, और क्विनोआ, मोती जौ, या उपरोक्त का कोई भी संयोजन)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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