मू शू पोर्क

मू शू पोर्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मू शू पोर्क को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.09 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । शियाटेक मशरूम, पोर्क टेंडरलॉइन, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", पोर्क स्क्रैप-पोर्क गुटन-क्रेटन आ ल ' अनसिएन, तथा धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क.

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक4झींगा और शिरायुक्तआटा टॉर्टिला और होइसिन सॉस, परोसने के लिएआटा टॉर्टिला और होइसिन सॉस, परोसने के लिए1प्रमुखोंनपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क टेंडरलॉइन (लगभग, लंबाई में आधा और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डपोर्क टेंडरलॉइन (लगभग, लंबाई में आधा और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस5scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शीटकेक मशरूम (उपजी हटा दिया गया), कैप पतले कटा हुआशीटकेक मशरूम (उपजी हटा दिया गया), कैप पतले कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वनस्पति तेल, जैसे कुसुमवनस्पति तेल, जैसे कुसुम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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