मिश्रित मशरूम और हरी प्याज के साथ चिकन पास्ता

मिश्रित मशरूम और हरी प्याज के साथ चिकन पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिश्रित मशरूम और हरे प्याज के साथ चिकन पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 5.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 177 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीच, चिकन ब्रेस्ट, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो झींगा और मशरूम के साथ फ्रिसी, रेडिकियो और मिश्रित हरा सलाद, झींगा और मशरूम के साथ फ्रिसी, रेडिकियो और मिश्रित हरा सलाद, तथा मशरूम और प्याज के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 इंच की कड़ाही में, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मशरूम और 1 चम्मच नमक जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम नरम न हो जाएं और भूरे रंग के होने लगें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट । शोरबा में हिलाओ, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन के नीचे स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पैन में सफेद मिर्च, चिकन और हरा प्याज डालें । तब तक पकाएं जब तक कि चिकन सिर्फ पक न जाए और हरा प्याज लगभग 2 मिनट तक मुरझाने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
गर्मी से निकालें और गर्म रखें
6
बड़े बर्तन में उच्च गर्मी पर उबालने के लिए 4 क्वार्ट्स पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता डालें । पास्ता को पकने तक पकाएं लेकिन फिर भी काफी सख्त (अल डेंटे) और नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें । पास्ता और चिकन मिश्रण को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
तिल का तेल डालें और मिलाने तक टॉस करें, अगर वांछित हो तो सॉसर बनाने के लिए आरक्षित पास्ता खाना पकाने का पानी डालें । स्वादानुसार सीजन और तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबो-टाई पास्ताबो-टाई पास्ता2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग3बंचहरा प्याज, धोया, छंटनी, 2 इंच की लंबाई में काटाहरा प्याज, धोया, छंटनी, 2 इंच की लंबाई में काटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन स्टॉकघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन स्टॉक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससीप मशरूम, धोया और कटा हुआसीप मशरूम, धोया और कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशिटेक मशरूम, धोया, छंटनी, कटा हुआशिटेक मशरूम, धोया, छंटनी, कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस, स्किनलेस, चिकन ब्रेस्ट, अनाज को 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटेंबोनलेस, स्किनलेस, चिकन ब्रेस्ट, अनाज को 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद बीच (या सफेद मशरूम), धोया, कटा हुआ (नोट देखें)सफेद बीच (या सफेद मशरूम), धोया, कटा हुआ (नोट देखें)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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