मांस की रोटी

मांस की रोटी
मीट लोफ आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 626 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास केचप, चिकन स्टॉक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीट लोफ पाई, टेक्स-मेक्स मीट लोफ, तथा मेरी माँ का सबसे अच्छा मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज़, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम-धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए लेकिन भूरा न हो जाए । आँच से उतारें, वोस्टरशायर सॉस, चिकन स्टॉक और टमाटर का पेस्ट डालें । थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
5
एक बड़े कटोरे में, जमीन चक, प्याज मिश्रण, ब्रेड क्रम्ब्स और अंडे को मिलाएं, और एक कांटा के साथ हल्के से मिलाएं । मैश न करें या मांस की रोटी घनी होगी । चर्मपत्र कागज से ढके शीट पैन पर मिश्रण को एक आयताकार पाव रोटी का आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
ग्राउंड चकग्राउंड चक
प्याजप्याज
अंडाअंडा
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शीर्ष पर समान रूप से केचप फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
फैल गयाफैल गया
7
1 से 1 1/4 घंटे तक बेक करें, जब तक कि आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए और मांस की रोटी पक जाए । (मांस की रोटी के नीचे ओवन में गर्म पानी का एक पैन, शीर्ष को टूटने से बचाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गरमागरम परोसें।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद चिकन स्टॉक या शोरबाडिब्बाबंद चिकन स्टॉक या शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सूखा ब्रेड क्रम्ब्स (अनुशंसित: प्रोग्रेसो)सादा सूखा ब्रेड क्रम्ब्स (अनुशंसित: प्रोग्रेसो)2अतिरिक्त largesअंडे, पीटाअंडे, पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1किलोग्रामग्राउंड चक (81 प्रतिशत दुबला)ग्राउंड चक (81 प्रतिशत दुबला)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेचप (अनुशंसित: हेंज)केचप (अनुशंसित: हेंज)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडरअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याज (3 प्याज)कटा हुआ पीला प्याज (3 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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