मिस्र के फवा बीन सलाद (डब्ल्यूडब्ल्यू)

मिस्र के फवा बीन सलाद (डब्ल्यूडब्ल्यू)
मिस्र के फवा बीन सलाद (डब्ल्यूडब्ल्यू) एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, पिसी हुई काली मिर्च, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मूर्ख नाबेद-फवा बीन सूप (मिस्र), मिस्र के ब्राउन बीन सलाद, तथा फाउल मुदम्मास (जैतून का तेल, नींबू का रस और लहसुन के साथ मिस्र की मैश्ड फवा बीन्स) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1( बैंगन)चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पुदीना, कटा हुआताजा पुदीना, कटा हुआ2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1डैशजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फवा बीन्स या 1 एलबी लाल किडनी बीन्स, पका हुआ सूखा हुआफवा बीन्स या 1 एलबी लाल किडनी बीन्स, पका हुआ सूखा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी (तिल का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच ठंडे पानी में मिलाकर)ताहिनी (तिल का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच ठंडे पानी में मिलाकर)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर, dicedटमाटर, diced
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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