मांस लाइट: बेकन हर्बड ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फूलगोभी के साथ स्पेगेटी
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीट लाइट दें: बेकन हर्बड ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फूलगोभी के साथ स्पेगेटी एक कोशिश करें । एक सेवारत में शामिल हैं 829 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पैंको ब्रेडक्रंब, पार्मिगियानो-रेजिगो, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 36 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जड़ी-बूटियों के ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फूलगोभी, मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच, तथा मांस लाइट: फूलगोभी कोई दीवार नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फारेनहाइट करने के लिए दो रैक के साथ व्यवस्था की फूलगोभी धो, पत्तियों ट्रिम, और आधा लंबाई में टुकड़ा, कोर के माध्यम से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
सख्त स्टेम कोर सेक्शन को काट लें और फिर फूलगोभी को फ्लोरेट्स में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
3
लहसुन के साथ बेकिंग डिश में फ्लोरेट्स डालें और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ सब कुछ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
ओवन में शीर्ष रैक पर स्थानांतरित करें और लगभग 45 मिनट तक भूनें, जब तक कि फूलगोभी निविदा और भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग शीट पर बेकन स्ट्रिप्स को कुछ इंच अलग रखें । लगभग 15 मिनट या खस्ता होने तक निचले रैक पर ओवन में सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
ओवन से निकालें और अतिरिक्त ग्रीस को सोखने के लिए बेकन स्लाइस को एक पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
जबकि फूलगोभी भुनती है, ब्रेडक्रंब को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूखी सॉस पैन में टोस्ट करें, बस सुनहरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पूरे पके जैतून
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
उन्हें एक प्लेट में निकालें और एक तरफ सेट करें ।
9
मक्खन को सॉस पैन में जोड़ें और पिघलाएं । लगभग 1 मिनट के लिए लहसुन और सॉस में हिलाओ, ध्यान रखें कि इसे जला न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में टोस्टेड ब्रेडक्रंब के ऊपर पिघला हुआ मक्खन और लहसुन डालें और जड़ी बूटियों में हलचल करें । बेकन को ब्रेडक्रंब में क्रम्बल करें । सब कुछ मिलाने के लिए अच्छी तरह हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुन
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
11
जब फूलगोभी पक जाए तो ओवन से निकाल लें और थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें । भुने हुए फूलों को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक विस्तृत, उच्च पक्षीय सॉस पैन में स्टॉक को उबाल लें । उबलते नमकीन पानी के एक बर्तन में पास्ता को गिराएं और सिर्फ अंडरडोन तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
13
पास्ता को निथार लें और फिर इसे उबालने वाले स्टॉक में डालें । एक और 3 मिनट के लिए सिमर । फूलगोभी, जैतून का तेल और मक्खन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
14
पास्ता को अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें या एक थाली में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
15
शीर्ष पर बेकन ब्रेडक्रंब छिड़कें और ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
Parmigiano Reggiano
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
16
तारा मातराजा डेसमंड के बारे में लिखते हैं, खाना बनाते हैं और जीने के लिए खाना खाते हैं । वह मेरे कीबोर्ड पर टुकड़ों में शब्दों और चित्रों के माध्यम से भोजन और जीवन के बारे में ब्लॉग करती है ।