माही माही रॉकफेलर

माही माही रॉकफेलर
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? माही माही रॉकफेलर कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 68 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 954 कैलोरी. के लिए $ 8.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 71 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, लहसुन नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज बेसिल ग्रिल्ड माही माही स्टिर फ्राइड ग्रीन्स रेसिपी के साथ, मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन,स्वोर्डफ़िश, नारंगी खुरदरा, तथा नारियल चूना माही माही टैकोस टकीला लथपथ तरबूज साल्सा के साथ.

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर, कभी-कभी मोड़ते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बेकन स्लाइस को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकालें, फिर काट लें । एक तरफ सेट करें । लहसुन नमक और काली मिर्च के साथ सीजन माही माही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेकनबेकन
माही माहीमाही माही
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें । माही माही को 10 से 15 मिनट तक आसानी से फूलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माही माहीमाही माही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही से निकालें और प्रत्येक फ़िले को बेकिंग डिश पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और ओवन रैक को हीट सोर्स से लगभग 6 इंच की दूरी पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
जबकि मछली पक रही है, मक्खन को एक अलग कड़ाही में पिघलाएं । हरी प्याज, लहसुन, और पालक में हिलाओ । 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । कटा हुआ बेकन, गर्म काली मिर्च सॉस, और वाष्पित दूध में हिलाओ । धीमी आंच पर लाएं, फिर पूरी तरह से पिघलने तक मोंटेरे जैक चीज़ को एक बार में थोड़ा सा डालें । सॉस बनाने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो अधिक वाष्पित दूध में हिलाओ । पालक मिश्रण को प्रत्येक माही माही पट्टिका पर समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
गर्म सॉसगर्म सॉस
वाष्पित दूधवाष्पित दूध
हरा प्याजहरा प्याज
माही माहीमाही माही
पालकपालक
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
बेकनबेकन
सॉससॉस
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
8
पहले से गरम ओवन में तब तक उबालें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और हल्का ब्राउन न हो जाए, 3 से 5 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवाष्पित दूध, आवश्यकतानुसार अधिकवाष्पित दूध, आवश्यकतानुसार अधिक2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा हुआ3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1चुटकीलहसुन नमक, या स्वाद के लिएलहसुन नमक, या स्वाद के लिए6हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1चुटकीजमीन काली मिर्च, या स्वाद के लिएजमीन काली मिर्च, या स्वाद के लिए6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।माही माही filletsमाही माही fillets4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर2डैशगर्म मिर्च सॉस, या स्वाद के लिएगर्म मिर्च सॉस, या स्वाद के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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