यॉर्कशायर पुडिंग, ग्रिल्ड बैंगन और मटर, पुदीना और एवोकैडो सलाद के साथ बीफ़ भूनें

यॉर्कशायर पुडिंग, ग्रिल्ड बैंगन और मटर, पुदीना और एवोकैडो सलाद के साथ बीफ़ भूनें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए यॉर्कशायर पुडिंग, ग्रिल्ड बैंगन और मटर, पुदीना और एवोकैडो सलाद के साथ रोस्ट बीफ़ को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 59 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 735 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 6.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास वसा सुपरफाइन चीनी, बेल्जियम एंडिव, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 31 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे यॉर्कशायर पुडिंग, ग्रिल्ड बैंगन और मटर, पुदीना और एवोकैडो सलाद के साथ बीफ़ भूनें, यॉर्कशायर पुडिंग के साथ बीफ रिब रोस्ट, तथा रोस्ट बीफ और यॉर्कशायर पुडिंग.

निर्देश

1
गोमांस भूनने के लिए, ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ रोस्टबीफ रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बीफ़ रोस्ट को एक साफ काम की सतह पर रखें और जैतून का तेल और कटा हुआ मेंहदी के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ रोस्टबीफ रोस्ट
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
पहले से गरम ओवन में रखें और 15 मिनट के लिए पकाएं और फिर गर्मी को 350 डिग्री एफ तक कम करें दुर्लभ मांस के लिए लगभग 15 मिनट प्रति पाउंड, लगभग 1 घंटे और 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें और टुकड़ा करने से पहले लगभग 15 मिनट के लिए ढककर आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
यॉर्कशायर पुडिंग बनाने के लिए, ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
दूध, अंडे और नमक मिलाएं, और काली मिर्च डालें, सभी को एक साथ अच्छी तरह से फेंटें । मैं अपने फ्रीस्टैंडिंग मिक्सर का उपयोग करता हूं लेकिन एक हाथ से आयोजित इलेक्ट्रिक मिक्सर, रोटरी, या बैलून व्हिस्क करेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
ब्लेंडरब्लेंडर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
इन सामग्री को 15 मिनट तक खड़े रहने दें और फिर आटे में फेंटें । इस बीच, ड्रिपिंग्स को एक बड़ा हीट-प्रूफ पैन डालें और इसे ओवन में लगभग 10 मिनट तक गर्म करने के लिए रख दें । इस तीव्र गर्म पैन में आपको बैटर में डालना चाहिए और 20 मिनट तक या अच्छी तरह से फूला हुआ और सुनहरा होने तक पकाना चाहिए । इसे लाओ, विजयी, मेज पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
ग्रिल्ड बैंगन बनाने के लिए, लहसुन-तेल को उथले डिश में रखें और एक तरफ रख दें । एक साफ काम की सतह पर, बैंगन को लंबे, पतले स्लाइस में काटें और फिर लहसुन-तेल में रखें, कोट में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
9
एक ग्रिल या स्टोव टॉप ग्रिल पैन को पहले से गरम करें और फिर प्रत्येक बैंगन के स्लाइस को ग्रिल पर रखें । लगभग 2 से 3 मिनट पकाएं और फिर पलट दें, और 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
स्टोवस्टोव
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ग्रिलग्रिल
10
ग्रिल्ड स्लाइस को एक प्लेट में निकालें और लहसुन-तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
11
मोटे नमक, फटी हुई काली मिर्च, नींबू का रस और कटे हुए चिव्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
मोटे नमकमोटे नमक
नींबू का रसनींबू का रस
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
12
मटर, पुदीना और एवोकैडो सलाद बनाने के लिए, पहले ड्रेसिंग करें: तेल, सिरका और चीनी को एक बड़े कटोरे में डालें और फिर एक मुट्ठी भर कटा हुआ पुदीना डालें । अच्छी तरह से हिलाओ ताकि सब समामेलित हो । मटर को 2 मिनट या तो नमकीन उबलते पानी में पकाएं, ताकि वे तैयार हों, लेकिन नरम नहीं । 2 मिनट के बाद स्वाद लें और चखते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
सिरकासिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
टकसालटकसाल
मटरमटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
मटर को एक कोलंडर में डुबोएं, उन्हें सीधे ड्रेसिंग के कटोरे में डालें, और 1 घंटे या एक दिन तक खड़ी रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
14
परोसने से ठीक पहले, मिश्रित साग, एंडिव और एवोकैडो में हलचल करें । टॉस करने के बाद आपको थोड़ा और तेल टपकाना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
एवोकैडोएवोकैडो
EndiveEndive
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
15
इसे एक बड़ी प्लेट पर परोसें ।
16
कुछ और कटा हुआ पुदीना छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसालटकसाल

सामग्री

3पके एवोकाडोस, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपके एवोकाडोस, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें2प्रमुखोंबेल्जियम endive, में विभाजित पत्तियोंबेल्जियम endive, में विभाजित पत्तियों10झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरsnipped chivessnipped chives1ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता4लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1चुटकीफैट सुपरफाइन शुगरफैट सुपरफाइन शुगर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, siftedसभी उद्देश्य आटा, sifted2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयदि आवश्यक हो तो लहसुन का तेल, और अधिकयदि आवश्यक हो तो लहसुन का तेल, और अधिक1एक नींबू juicedएक नींबू juiced2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1गुच्छापुदीने की पत्तियां, कटी हुईपुदीने की पत्तियां, कटी हुई283हैबेनेरो मिर्चपैकेज मिश्रित सलाद सागपैकेज मिश्रित सलाद साग4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक9क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस अधिक, यदि आवश्यक होअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस अधिक, यदि आवश्यक हो454हैबेनेरो मिर्चखोलीदार मटर (लगभग 3 1/2 पाउंड बिना छिलके वाला)खोलीदार मटर (लगभग 3 1/2 पाउंड बिना छिलके वाला)10झींगा और शिरायुक्तताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2किलोग्रामबीफ रोस्टबीफ रोस्ट5स्प्रिग्समेंहदी के पत्ते, कटा हुआमेंहदी के पत्ते, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी10झींगा और शिरायुक्तनमकनमक12 चम्मच लहसुन पाउडरगोमांस drippings या वनस्पति तेलगोमांस drippings या वनस्पति तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छा सफेद शराब सिरकाअच्छा सफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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