रविवार ब्रंच: ब्लूबेरी केला मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संडे ब्रंच दें: ब्लूबेरी केला मफिन एक कोशिश । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 208 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेकिंग पाउडर, ब्लूबेरी, केला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रविवार ब्रंच: सबसे अच्छा ब्लूबेरी मफिन, रविवार ब्रंच: पूरे गेहूं गाजर मफिन, तथा संडे ब्रंच: स्कैलियन और चीज़ कॉर्न मफिन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव करके या डिस्पोजेबल मफिन कप के साथ अस्तर द्वारा मफिंग टिन तैयार करें ।
एक बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
अंडे मारो, फिर चीनी जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त और लगभग चिकनी होने तक हरा दें ।
मैश किए हुए केले और वनस्पति तेल जोड़ें और फिर ब्लूबेरी में मोड़ो ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या मफिन में डाली गई टूथपिक के लगभग साफ होने तक बेक करें ।
गर्म दूधिया चाय के साथ परोसें ।