रविवार सुबह का दलिया
संडे मॉर्निंग ओटमील वही ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 351 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 1.45 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करती है । यह नाश्ते के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 25 मिनट में बन जाता है। कई लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 431 का कहना है कि यह बेहतरीन है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। जल्दी पकने वाली ओटमील, सुनहरी किशमिश , चेरी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 86% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में दूध और 2 कप पानी डालकर तब तक गर्म करें जब तक वह उबलने न लगे।
ओटमील और नमक डालें, उबाल आने दें, फिर आँच कम करें और 4 से 5 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए। आँच बंद करके, केला, चेरी और किशमिश मिलाएँ।
बर्तन पर ढक्कन रखें और 2 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
मेपल सिरप या ब्राउन शुगर और अतिरिक्त दूध के साथ गरम परोसें।