राई बेरी बोर्स्ट

राई बेरी बोर्स्ट
नुस्खा राई बेरी बोर्स्ट आपके पूर्वी यूरोपीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 10 घंटे और 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 294 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, शहद, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेनिश राई की रोटी, डेनिश राई ब्रेड दलिया (ओलेब्रॉड), तथा बोर्स्ट द्वितीय समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
5-क्वार्ट नॉनस्टिक डच ओवन में, राई बेरीज को 4 कप पानी में रेफ्रिजरेटर में कम से कम 8 घंटे में भिगोएँ लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
उच्च गर्मी पर उबलने के लिए पानी में राई जामुन गरम करें । गर्मी को कम करें। कवर; लगभग 45 मिनट या चबाने तक लेकिन निविदा तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
पानीपानी
3
नाली।
4
एक ही डच ओवन में, गर्मी पकाया राई जामुन, गोभी, बीट, अजवाइन, आलू, गाजर, प्याज, लहसुन, टमाटर और 4 कप पानी उच्च गर्मी पर उबलते । गर्मी को कम करें। कवर; 45 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
टमाटरटमाटर
गोभीगोभी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
आलूआलू
बीटबीट
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
सेम, शहद, नमक, गाजर के बीज और काली मिर्च में हिलाओ । ढककर; सब्जियों के नरम होने तक 30 से 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
सब्जीसब्जी
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
हनीहनी
नमकनमक

उपकरण

सामग्री

567हैबेनेरो मिर्चमध्यम बीट (के बारे में , खुली, कटा हुआ (3 कप)मध्यम बीट (के बारे में , खुली, कटा हुआ (3 कप)539हैबेनेरो मिर्चकैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैकैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है794हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जीरा बीजजीरा बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, कटा हुआमध्यम गाजर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआमध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआ2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी गोभीकटी हुई हरी गोभी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम आलू, छिलका, कटा हुआमध्यम आलू, छिलका, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके राई जामुनबिना पके राई जामुन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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