रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा

रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा
रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.93 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 702 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ का बच्चा, शहद, दौनी, और कुछ अन्य चीजों का पैर उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो जड़ सब्जियों के साथ मेम्ने स्टू, रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा कंधे, तथा रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने से पहले मेमने के पैर को कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
2
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
ओवन रैक को ओवन के निचले तीसरे भाग में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक छोटी कटोरी में लहसुन, काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे, तेज पत्ता, मेंहदी, 1/2 कप जैतून का तेल, सिरका और शहद को एक साथ फेंट लें । मेमने के ऊपर मिश्रण को रगड़ें, फिर 2 बड़े चम्मच मोटे नमक के साथ सीजन करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
मोटे नमकमोटे नमक
जैतून का तेलजैतून का तेल
बे पत्तियांबे पत्तियां
रोज़मेरीरोज़मेरी
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
मेम्नेमेम्ने
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
5
एक बड़े रोस्टिंग पैन में गाजर, आलू, चुकंदर, रतालू और शलजम रखें । 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी नमक के साथ टॉस करें । सब्जियों के ऊपर मेमने के अनुभवी पैर को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
गाजरगाजर
शलजमशलजम
बीटबीट
नमकनमक
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
मेमने को पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक भूनें, फिर ओवन का तापमान 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 90 मिनट अधिक दान की अपनी वांछित डिग्री तक भूनना जारी रखें । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
नक्काशी से पहले 30 मिनट के लिए, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ टेंट वाले कटिंग बोर्ड पर मेमने के पैर की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म रखने के लिए एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1बे पत्ती, कुचलबे पत्ती, कुचल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाचुकंदर, खुली और wedges में कटौतीचुकंदर, खुली और wedges में कटौती8गाजर, खुली और छंटनीगाजर, खुली और छंटनी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3किलोग्राममेमने का पैरमेमने का पैर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप16स्मॉल्सआलू, unpeeledआलू, unpeeled1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे8झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक8बेबी शलजम, छिलकाबेबी शलजम, छिलका1रतालू, खुली और wedges में कटौतीरतालू, खुली और wedges में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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