रेडिकियो के साथ भाषाई
रेडिकियो के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.29 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 477 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, लहसुन, लिंगुइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं लीक, रेडिकियो और अखरोट पेस्टो के साथ लिंगुइन, रेडिकियो और सौंफ़ सलाद (इंसलाटा डि रेडिकियो ई फिनोचियो), तथा रेडिकियो और रॉकेट सलाद (इंसलाटा डि रेडिकियो ई रुघेटा).
निर्देश
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई कवर पैन में, लगभग 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
लिंगुइन जोड़ें, अलग होने के लिए हिलाएं, और पकाएं, खुला, जब तक कि काटने के लिए मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 9 मिनट ।
नाली, लगभग 1 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना । कुल्ला और सूखी पैन।
इस बीच, रेडिकियो सिर के आधार काट लें; कुल्ला और नाली के पत्ते ।
पत्तियों को 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन सेट करें । गर्म होने पर जैतून का तेल, प्याज और लहसुन डालें । प्याज के भूरे होने तक, 4 से 5 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
रेडिकियो और सिरका जोड़ें; रेडिकियो लंगड़ा होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
वांछित के रूप में नम करने के लिए क्रीम, लिंगुइन, और आरक्षित खाना पकाने के पानी के लिए पर्याप्त जोड़ें । पास्ता गर्म होने तक, 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
स्वादानुसार पनीर और नमक और काली मिर्च डालें; धीरे से मिलाएं ।
लिंगुइन को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में स्थानांतरित करें ।
अजमोद के साथ छिड़के । स्वाद में जोड़ने के लिए अधिक पनीर पेश करें ।