रात का खाना आज रात: टमाटर और जैतून के साथ लाल स्नैपर पन्नी में पके हुए

रात का खाना आज रात: पन्नी में पके हुए टमाटर और जैतून के साथ लाल स्नैपर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.37 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में बेर टमाटर, कलामतन जैतून, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: व्हाइटफ़िश टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ पके हुए, रात का खाना आज रात: जैतून के साथ पैन-भुना हुआ पूरी मछली, तथा टमाटर, जैतून और प्याज के साथ लाल स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।