रात का खाना आज रात: पेस्टो और झींगा के साथ चावल का सलाद
रात का खाना आज रात: पेस्टो और झींगा के साथ चावल का सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, झींगा, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: झींगा और बेकन के साथ तला हुआ चावल, डिनर टुनाइट: चोरिज़ो, झींगा और हरे जैतून के साथ चावल, तथा डिनर टुनाइट: झींगा, जीका, और मैंगो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल को 2 कप पानी के साथ एक बर्तन में टॉस करें ।
एक चुटकी नमक और एक बड़ा चम्मच मक्खन डालें । पानी में उबाल आने दें और फिर उबाल आने दें, ढककर 15 मिनट तक पकाएं ।
आँच से हटाएँ, ढककर रखें और 5-10 मिनट के लिए अलग रख दें । एक कांटा के साथ फुलाना और ठंडा करने के लिए एक पैन पर बाहर रखना ।
चिंराट से गोले निकालें । पानी से भरे बर्तन में टॉस करें । एक उबाल लाओ।
एक छलनी के साथ गोले निकालें और फिर चिंराट में टॉस करें । आँच बंद कर दें, ढक दें और 8-10 मिनट के लिए अलग रख दें । जब ठंडा करने के लिए कुछ बर्फ के पानी में टॉस किया । कुछ कागज़ के तौलिये पर सुखाएं ।
इस बीच, शतावरी के टुकड़ों को 5 मिनट के लिए थोड़े से पानी में पकाएं । जब किया जाता है, तो उन्हें बर्फ के पानी में झटका दें, और फिर कागज तौलिये पर सूखें ।