रात का खाना आज रात: भुना हुआ टमाटर और बैंगन का सूप
रात का खाना आज रात: भुना हुआ टमाटर और बैंगन का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.63 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 64 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. लहसुन की कलियाँ, नमक और काली मिर्च, बेर टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: भुना हुआ बैंगन और टमाटर के साथ पास्ता, रात का खाना आज रात: भुना हुआ मकई गुआकामोल के साथ ताजा टमाटर का सूप, तथा रात का खाना आज रात: रोटी और टमाटर का सूप.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें इस बीच, टमाटर, गाजर और लहसुन को 2 बड़े चम्मच तेल, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर फैलाएं, सुनिश्चित करें कि टमाटर कटे हुए हिस्से को नीचे रखें ।
बैंगन, छोले और करी पाउडर को 2 बड़े चम्मच तेल, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
इस मिश्रण को अलग बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
दोनों बेकिंग शीट को ओवन में रखें और 45 मिनट तक पकाएं । दोनों को लगभग आधा हिलाएं।
ओवन से दोनों बेकिंग शीट निकालें । टमाटर से त्वचा को छील लें । एक ब्लेंडर में टमाटर के साथ बेकिंग शीट से सभी सामग्री को टॉस करें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
इस मिश्रण को एक बड़े बर्तन में डालें ।
दूसरी बेकिंग शीट से सामग्री को बड़े बर्तन में जोड़ें । 3 कप पानी के साथ सूप को पतला करें । आँच को मध्यम कर दें और उबाल लें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । फिर आँच बंद कर दें । कटोरे में करछुल, और सीताफल और कुछ देहाती रोटी के साथ परोसें ।