रात का खाना आज रात: मीठा और खट्टा स्पेयर पसलियों

रात का खाना आज रात: मीठा और खट्टा स्पेयर पसलियों
डिनर टुनाइट: स्वीट एंड सॉर स्पेयर रिब्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 459 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, राइस वाइन, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठा और खट्टा बीबीक्यू स्पेयर पसलियों, चीनी टेकआउट-शैली मीठा और खट्टा स्पेयर पसलियों, तथा मीठा प्रलोभन पसलियों: इमली-घुटा हुआ स्पेयर पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक तेज शेफ चाकू या क्लीवर का उपयोग करके हड्डियों के बीच पसलियों को अलग करें । क्लीवर का उपयोग करके, इन्हें 2-इंच सेगमेंट में सावधानी से काट लें (या कसाई से इसे आपके लिए करने के लिए कहें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शेफ चाकूशेफ चाकू
क्लीवरक्लीवर
2
रिब सेगमेंट को मध्यम आकार के सॉस पॉट में रखें । पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ । चम्मच से सतह पर आने वाले किसी भी मैल को स्किम करें । एक बार उबलने के बाद, आँच को मध्यम-निम्न और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
चाइनीज राइस वाइन, चुटकी भर नमक और आधा अदरक और हरा प्याज डालें । 15 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी स्किमिंग करें । 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें, फिर एक कोलंडर में पसलियों को तनाव दें और अदरक और हरे प्याज को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी चावल शराबचीनी चावल शराब
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही सेट में तेल डालो। जब तेल से धुंआ निकलने लगे तो बचा हुआ अदरक और हरा प्याज डालें । सुगंधित होने तक, लकड़ी के चम्मच से लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पसलियों को जोड़ें। ब्राउन होने तक दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
6
आरक्षित खाना पकाने तरल, सोया सॉस, चीनी, काला सिरका, और तिल का तेल जोड़ें । लगभग 5 मिनट तक शीशे का आवरण कम होने तक सख्ती से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला सिरकाकाला सिरका
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
7
पसलियों को सफेद चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावलसफेद चावल
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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