रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल

रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मेमने मीटबॉल एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 783 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.18 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलेपीनो, प्याज़, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटन के साथ मीटबॉल, डिनर टुनाइट: कोफ्ते मीटबॉल विद हैदरी, तथा डिनर टुनाइट: मीटबॉल के साथ श्रीराचा मारिनारा.

निर्देश

1
एक छोटे पैन में, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर आधा जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
प्याज़, जलपीनो और लहसुन डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, नरम करने के लिए सिर्फ एक मिनट के लिए । ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3
इस बीच, भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस, नारंगी उत्तेजकता, पुदीना, जमीन काली मिर्च के 4-5 मोड़ और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । (नमक पोर्क की नमकीनता अलग-अलग हो सकती है, इसलिए नमक की इस मात्रा से शुरू करें और परीक्षण उद्देश्यों के लिए पकाने के लिए एक छोटी पैटी बनाएं । आवश्यकतानुसार नमक समायोजित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्कनमक पोर्क
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
छोटे मीटबॉल में फार्म मिश्रण और एक शीट पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर एक बड़े (12-इंच), भारी कड़ाही, जैसे कच्चा लोहा, और भूरे रंग के मीटबॉल को बैचों में तब तक गर्म करें जब तक कि पकाया और सुनहरा न हो जाए, 8-10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
ग्रीक योगर्ट या त्ज़ाज़िकी और गर्म पीटा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
TzatzikiTzatziki
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

113हैबेनेरो मिर्चनमक सूअर का मांस या बेकन, जमीन या बारीक कीमा बनाया हुआनमक सूअर का मांस या बेकन, जमीन या बारीक कीमा बनाया हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूई के लिए ग्रीक दही (या कीमा बनाया हुआ ककड़ी, लहसुन, और तज़ाज़िकी सॉस के लिए सूखे डिल के साथ मिलाएं)सूई के लिए ग्रीक दही (या कीमा बनाया हुआ ककड़ी, लहसुन, और तज़ाज़िकी सॉस के लिए सूखे डिल के साथ मिलाएं)454हैबेनेरो मिर्चजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा1जलेपीनो, बीज और कीमा बनाया हुआजलेपीनो, बीज और कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1नारंगी का उत्साहनारंगी का उत्साह4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपीटा ब्रेड को त्रिकोण में काटकर गर्म या टोस्ट किया जाता हैपीटा ब्रेड को त्रिकोण में काटकर गर्म या टोस्ट किया जाता है4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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