रोस्ट चिकन कैसियाटोर

रोस्ट चिकन कैसियाटोर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोस्ट चिकन कैसियाटोर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 65 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 840 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, रोमा टमाटर, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन कैसियाटोर, कैसियाटोर चिकन, तथा चिकन कैसियाटोर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन से गिबल निकालें और अन्य उपयोगों के लिए आरक्षित करें । खींचो और वसा की गांठ को त्यागें। कुल्ला पक्षी अच्छी तरह से अंदर और बाहर; पैट सूखी । यदि वांछित है, तो पहले संयुक्त के तहत विंग युक्तियों को मोड़ो । 11-बाय 17 इंच के पैन में वी - आकार के रैक पर बर्ड ब्रेस्ट सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक छोटे कटोरे में, कटा हुआ दौनी और तुलसी मिलाएं । गर्दन से शुरू करते हुए, धीरे से अपनी उंगलियों को कम करें त्वचा इसे स्तन के ऊपर ढीला करने के लिए । त्वचा के नीचे मेंहदी-तुलसी के मिश्रण का 1/3 भाग दबाएं और स्तन पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
फैल गयाफैल गया
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
शरीर की गुहा में 6 लहसुन लौंग और 3 मेंहदी की टहनी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
रोज़मेरीरोज़मेरी
4
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन को हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
कुल्ला, स्टेम, और बीज लाल और पीले बेल मिर्च; 1/3 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें । प्याज छीलें और प्रत्येक को 6 वेजेज में काट लें । कुल्ला और कोर टमाटर; आधी लंबाई में काटें । पैन में चिकन के चारों ओर मिर्च, प्याज और शेष लहसुन वितरित करें; फैला हुआ स्तर । काली मिर्च के मिश्रण पर टमाटर, कट साइड अप सेट करें और सब्जियों को जड़ी बूटी के मिश्रण के 1/3, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़कें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
मिर्चमिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
425 नियमित या संवहन ओवन में तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां भूरे रंग की न होने लगें और स्तन से हड्डी तक सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से डाला गया थर्मामीटर 170 तक पहुंच जाए, या 180 जांघ के सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से संयुक्त, 1 1/4 से 1 3/4 घंटे तक पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
चिकन गुहा में एक नक्काशी कांटा डालें, भेदी शव । पक्षी को उठाएं और रस को पैन में निकालने के लिए झुकाएं । चिकन को रिमेड प्लेट पर सेट करें; लगभग 15 मिनट गर्म स्थान पर आराम करें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, सब्जियों को उथले कटोरे में स्थानांतरित करें; जैतून के साथ छिड़के और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
नक्काशी कांटानक्काशी कांटा
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
स्किम और पैन से वसा त्यागें; सिरका, शराब, शोरबा, और शेष जड़ी बूटी मिश्रण जोड़ें । उच्च गर्मी पर अक्सर हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को मुक्त करना, जब तक कि 3/4 कप, 6 से 8 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
शोरबाशोरबा
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
एक छोटे से घड़े या कटोरे में एक महीन छलनी के माध्यम से डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
10
बची हुई मेंहदी की टहनी से गार्निश करें । चिकन को तराशें और सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
रोज़मेरीरोज़मेरी
पूरे चिकनपूरे चिकन
11
स्वादानुसार पैन जूस और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमक-काला या कैलामाटा जैतूननमक-काला या कैलामाटा जैतून3किलोग्रामगोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा-स्किम्ड चिकन शोरबावसा-स्किम्ड चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियांकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां14लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2प्याज (लगभग 1 एलबी । कुल)प्याज (लगभग 1 एलबी । कुल)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली मिर्च के बारे मेंकाली मिर्च के बारे में2लाल बेल मिर्च (लगभग 1 1/2 पौंड। कुल)लाल बेल मिर्च (लगभग 1 1/2 पौंड। कुल)8रोमा टमाटर (लगभग 2 एलबी। कुल)रोमा टमाटर (लगभग 2 एलबी। कुल)6दौनी टहनियों, rinsedदौनी टहनियों, rinsed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक के बारे मेंनमक के बारे में2पीली बेल मिर्च (लगभग 1 1/2 पौंड। कुल)पीली बेल मिर्च (लगभग 1 1/2 पौंड। कुल)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं