रोस्ट चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोस्ट चिकन को आज़माएं । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 857 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. इस रेसिपी से 45 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अनचाहे नींबू, आलू, हल्का जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बचे हुए रोस्ट चिकन का उपयोग करके चिकन स्टॉक, चिकन को कैसे भूनें, तथा रोस्ट चिकन.
निर्देश
1 9 0 सी/फैन 170 सी/गैस के लिए हीट ओवन
नींबू को आधा काट लें और अपने चाकू से एक आधा काट लें ।
बाकी को वेजेज में काटें और एक तरफ सेट करें । यदि मुर्गियों के पैर स्ट्रिंग से बंधे हैं, तो इसे हटा दें ।
एक बे पत्ती के साथ गुहा के अंदर नींबू आधा रखो, दौनी के कुछ स्प्रिंग्स और लहसुन का एक आधा सिर ।
भुना इकट्ठा करें: आलू और शेष लहसुन को भुना हुआ टिन में टिप दें, तेल और मौसम के साथ टॉस करें । आलू को किनारों पर धकेलें और चिकन को बीच में बैठाएं ।
अपने पेस्ट्री ब्रश से सभी स्तनों और पैरों पर मक्खन लगाएं । सीज़न करें और सुनिश्चित करें कि आलू टिन के चारों ओर समान रूप से फैले हुए हैं । यदि आप चाहें तो पैरों को फिर से बांधें ।
रोस्ट और इसकी पका हुआ जांचें: ओवन के केंद्र में 1 घंटा 10 मिनट के लिए भूनें, खाना पकाने के दौरान अधिक मक्खन के साथ दो बार ब्रश करें । यह जांचने के लिए कि इसका पका हुआ, जांघ के सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से एक कटार को धक्का दें । तैयार होने पर रस साफ हो जाएगा । लकड़ी के चम्मच के साथ पक्षी को टिन से बाहर निकालें और इसे अपने बोर्ड या थाली पर बैठें । पन्नी और आराम के साथ कवर करें । यह एक जूसियर चिकन देगा।
कुरकुरा आलू और स्वाद जोड़ें: ओवन को 220 सी/फैन 200 सी/गैस 7 तक चालू करें और शेल्फ को एक पायदान ऊपर रखें । पैन के रस में आलू, शेष जड़ी बूटियों और नींबू के वेजेज को टॉस करें, फिर 15-20 मिनट के लिए भूनें, एक बार कुरकुरा होने तक ।
अपने रोस्ट को ब्रोकली जैसी साधारण सब्जियों के साथ परोसें ।