रास्पबेरी के साथ ब्लूबेरी मूर्ख

रास्पबेरी के साथ ब्लूबेरी मूर्ख
रास्पबेरी के साथ ब्लूबेरी मूर्ख एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 721 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बादाम, लेमन जेस्ट, हैवी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी मूर्ख, ब्लूबेरी मूर्ख, तथा ब्लूबेरी मूर्ख.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में ब्लूबेरी रखें और 1/2 कप चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें । पानी और नींबू उत्तेजकता । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि जामुन नरम न हो जाएं और तरल जारी न करें, लगभग 5 मिनट । एक बड़े कटोरे में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से जामुन को बल दें; ठोस पदार्थों को त्यागें । (आपके पास लगभग 1/2 कप तना हुआ गूदा और रस होगा । ) अच्छी तरह से ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3
बादाम को एक बेकिंग शीट और टोस्ट पर फैलाएं, अक्सर हिलाते हुए, हल्के भूरे और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
बेकिंग शीट से निकालें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
एक बड़े कटोरे में क्रीम और दही मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
शेष 2 बड़े चम्मच जोड़ें। चीनी और उच्च गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ हराया जब तक कि मिश्रण कठोर चोटियों का निर्माण न करे । व्हीप्ड क्रीम को 2 भागों में विभाजित करें और धीरे से एक आधा ब्लूबेरी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
7
8 4 - या 6-ऑउंस के तल में कुछ सादे व्हीप्ड क्रीम चम्मच । चश्मा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)
8
प्रत्येक में रसभरी की एक परत जोड़ें, उन्हें किनारों के चारों ओर रखें ताकि वे दिखाई दें । ब्लूबेरी मिश्रण की एक परत के साथ शीर्ष । जब तक चश्मा भर न जाए तब तक लेयरिंग जारी रखें । कम से कम 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । परोसने से ठीक पहले जामुन और टोस्टेड बादाम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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