लस मुक्त अनाज और फल मफिन

यदि आप के आसपास है 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, लस मुक्त अनाज और फल मफिन एक अद्भुत हो सकता है डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और की कुल 92 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, बेकिंग मिक्स, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक बहुत ही बजट के अनुकूल नाश्ते के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत खराब (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) चम्मच स्कोर 9%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जैतून थाइम मिनी मफिन (लस मुक्त, अनाज मुक्त, अखरोट मुक्त, पैलियो), लस मुक्त साबुत अनाज स्ट्रॉबेरी मफिन, और लस और अनाज मुक्त कद्दू मफिन.