लहसुन और अजवायन के साथ मलाईदार कैनेलिनी बीन्स
लहसुन और अजवायन के साथ मलाईदार कैनेलिनी बीन्स सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । बे पत्ती, कोषेर नमक, लहसुन लौंग, और अन्य सामग्री के एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 घंटे और 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन और अजवायन के साथ मलाईदार कैनेलिनी बीन्स, लहसुन और ऋषि के साथ कैनेलिनी बीन्स, तथा क्रॉकपॉट मेंहदी और लहसुन कैनेलिनी बीन्स.
निर्देश
बीन्स को छाँट कर धो लें; 6-चौथाई गेलन डच ओवन में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; कवर करें और 8 घंटे खड़े रहें ।
1 गैलन पानी डालें। उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 2 घंटे या निविदा तक ।
नाली सेम, 3/4 कप खाना पकाने तरल आरक्षित।
सेम को एक कटोरे में रखें; आरक्षित खाना पकाने के तरल और नमक में हलचल ।
30 मिनट खड़े रहने दें । पैन को धोकर सुखा लें ।
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें ।
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
अजवायन, लहसुन और तेज पत्ता डालें; 2 मिनट या लहसुन के सुनहरा होने तक भूनें । बीन मिश्रण में हिलाओ। एक उबाल लाने के लिए; 4 मिनट या मलाईदार तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें; लहसुन और तेज पत्ता निकालें और त्यागें ।
चाहें तो काली मिर्च छिड़कें ।