लहसुन और केपर्स के साथ शतावरी भूनें

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन और केपर्स के साथ भुना हुआ शतावरी आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, केपर्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी रोस्ट चिकन जांघ, नए आलू, शतावरी और लहसुन, केपर्स के साथ भुना हुआ शतावरी, तथा केपर्स और नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।