लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ मेमने का पैर
लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ मेमने का पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मेंहदी के पत्ते, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ मेमने का पैर, जड़ी बूटियों और लहसुन के साथ ग्रीक भेड़ का बच्चा, तथा लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ मेमने का पैर भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । भेड़ के बच्चे से गिर (कागज की तरह कवर) को न हटाएं । चाकू की नोक से मेमने में 10 या 12 छोटे टुकड़े करें । लहसुन के स्लाइस को स्लिट्स में डालें ।
शेष सामग्री मिलाएं; मेमने पर रगड़ें ।
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर मेमने, वसा की तरफ रखें । मांस थर्मामीटर डालें ताकि टिप मेमने के सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में हो और हड्डी को न छुए या वसा में आराम न करे । पानी न डालें।
वांछित दान के लिए खुला भुना: मध्यम-दुर्लभ के लिए, 1 घंटा 40 मिनट से 2 घंटे 5 मिनट या जब तक थर्मामीटर 140 डिग्री एफ पढ़ता है; मध्यम के लिए, 2 घंटे 5 मिनट से 2 घंटे 30 मिनट या जब तक थर्मामीटर 155 डिग्री एफ पढ़ता है ।
एल्यूमीनियम पन्नी के तम्बू के साथ भेड़ के बच्चे को कवर करें और 15 से 20 मिनट खड़े रहें । तापमान में लगभग 5 डिग्री सेल्सियस (मध्यम-दुर्लभ के लिए 145 डिग्री सेल्सियस; मध्यम के लिए 160 डिग्री सेल्सियस) तक वृद्धि जारी रहेगी और मेमने को रस के रूप में बनाना आसान होगा ।