लहसुन Sauteed स्विस Chard
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गार्लिक सॉटेड स्विस चर्ड को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 81 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास स्पलैश वाइन सिरका, कोषेर नमक, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गार्लिक दही के साथ स्विस चार्ड सलाद, Bucatini के साथ स्विस Chard और लहसुन ब्रेडक्रंब, तथा स्विस चार्ड और बीन्स के साथ गार्लिक पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े सॉस पैन में लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ तेल डालें । लहसुन को सुनहरा होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
लहसुन निकालें और त्यागें ।
कटी हुई स्विस चार्ड रिब्स डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
स्वादानुसार स्विस चार्ड के पत्ते और नमक डालें। कुक जब तक पत्ते wilted हैं. रेड वाइन सिरका के एक छींटे में हिलाओ ।