लीक, हरी मटर, शतावरी और सॉसेज के साथ स्प्रिंग पास्ता

लीक, हरी मटर, शतावरी और सॉसेज के साथ स्प्रिंग पास्ता
लीक, हरी मटर, शतावरी और सॉसेज के साथ स्प्रिंग पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । काली मिर्च के गुच्छे का मिश्रण, पास्ता से सुरक्षित पानी, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टे फल के साथ मिठाई शराब जेल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मटर, लीक और वॉटरक्रेस के साथ स्प्रिंग तोरी पास्ता, मटर, शतावरी और सौंफ के साथ स्प्रिंग ग्रीन रिसोट्टो, तथा चीनी स्नैप मटर और वसंत लीक के साथ रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छाशतावरी (लगभग 25 डंठल), 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंशतावरी (लगभग 25 डंठल), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला मीठा इतालवी शैली टर्की या चिकन सॉसेज, आवरण हटा दिया गयादुबला मीठा इतालवी शैली टर्की या चिकन सॉसेज, आवरण हटा दिया गया2बंचलीक-सफेद/हल्के हरे भागों को 1 इंच की स्ट्रिप्स में काटेंलीक-सफेद/हल्के हरे भागों को 1 इंच की स्ट्रिप्स में काटें33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन (वैकल्पिक)परमेसन (वैकल्पिक)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपास्ता को उबालने से बचा हुआ पानीपास्ता को उबालने से बचा हुआ पानी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार3691 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज पूरे गेहूं पेनी, रिगाटोनी या बोटीपैकेज पूरे गेहूं पेनी, रिगाटोनी या बोटी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्हाइट कुकिंग वाइनव्हाइट कुकिंग वाइन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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