लाद चिकन और हरी बीन कड़ाही
यह नुस्खा 27 परोसता है । अगर प्रति सेवारत 26 सेंट अपने बजट में फॉल्स, लाद चिकन और हरी बीन कड़ाही एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, अजवायन की पत्ती, पानी और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड कंडेंस्ड क्रीम लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्लैक बीन ग्रीन चिली राइस स्किलेट, एक पैन लाद चिकन कड़ाही, तथा लाद चिकन और क्विनोआ कड़ाही.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
चिकन जोड़ें; कवर। 5 से 7 मिनट पकाएं। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में बीन्स, सूप, पानी और अजवायन डालें; कवर । कुक 6 मिनट।, अक्सर सरगर्मी।
चिकन को कड़ाही में लौटाएं । कुक 1 मिनट। या गर्म होने तक । पनीर के साथ शीर्ष ।