लेबनानी सलाद मेरे रास्ते

लेबनानी सलाद मेरे रास्ते
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लेबनानी फत्तौश सलाद को मेरे तरीके से आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 655 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. के लिए $ 4.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास जैतून का तेल, दालचीनी, सलाद साग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड चिकन के साथ लेबनानी फत्तौश सलाद, भुना हुआ पिटा चिप्स के साथ फत्तौश, लेबनानी सलाद, तथा कुक द बुक: फत्तौश, लेबनानी पिटा ब्रेड सलाद.

सामग्री

6आर्टिचोक, चौथाई (कैन या टिन से)आर्टिचोक, चौथाई (कैन या टिन से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोला (एक कैन या टिन से)छोला (एक कैन या टिन से)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1ककड़ी, बीज हटा दिया और लंबाई में कटौती और फिर स्लाइस मेंककड़ी, बीज हटा दिया और लंबाई में कटौती और फिर स्लाइस में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे टकसालसूखे टकसाल12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटर, आधा में कटा हुआअंगूर टमाटर, आधा में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले और हरे रंग का जैतूनकाले और हरे रंग का जैतून43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ1pita रोटीpita रोटी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसलाद साग, बेबी पालक और थोड़ी मात्रा में अरुगुला (विकल्प, अन्य प्रकार के सलाद साग)सलाद साग, बेबी पालक और थोड़ी मात्रा में अरुगुला (विकल्प, अन्य प्रकार के सलाद साग)4झींगा और शिरायुक्त12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाफिंग काउ स्विस चीज़, वेजेज (लाफिंग काउ ब्रांड)लाफिंग काउ स्विस चीज़, वेजेज (लाफिंग काउ ब्रांड)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताहिनी सॉसताहिनी सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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