लेमनग्रास-अदरक" ब्रेज़्ड " पूरे चिकन को डाइकॉन के साथ

लेमनग्रास-अदरक
लेमनग्रास-अदरक" ब्रेज़्ड " पूरे चिकन के साथ डाइकॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 830 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. के लिए $ 6.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 281 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्दी पाउडर, चिकन, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च, कुचल अनानास, लेमनग्रास और अदरक के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, स्मोक्ड बैंगन और टमाटर अदरक की चटनी के साथ नारियल और लेमनग्रास में ब्रेज़्ड हलिबूट फ़िललेट्स, तथा लेमनग्रास और अदरक के साथ स्टीम्ड चिकन.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक बड़ा, चौड़ा बर्तन या डच ओवन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
पैन में तेल डालें और तल को कोट करने के लिए घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
अजवाइन, गाजर, प्याज, पेपरकॉर्न, स्टार ऐनीज़, लेमनग्रास, हल्दी, मिर्च, अदरक और सोया सॉस डालें । सुगंधित और सब्जियां नरम होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
अमृत जीअमृत जी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
हल्दीहल्दी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
स्टॉक जोड़ें, स्वाद लें और मसाला समायोजित करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन को अंदर और बाहर सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
चिकन को पॉट ब्रेस्ट साइड में डालें। यह पूरी तरह से स्टॉक से ढका होना चाहिए, लेकिन यदि नहीं, तो और जोड़ें । कवर करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर सिर्फ एक उबाल लाएं । गर्मी को कम करें और मुश्किल से 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6
डाइकॉन जोड़ें, कवर करें और 15 और मिनट उबालें । आँच बंद कर दें और बर्तन को ढककर, 30 मिनट से 1 घंटे तक खड़े रहने दें (चिकन 30 मिनट के बाद और नहीं पकेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
Daikon मूलीDaikon मूली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
7
चिकन निकालें और सब्जियों को सुरक्षित रखते हुए शोरबा को छान लें । शोरबा का स्वाद लें और मसाला समायोजित करें । चिकन को तराशें और सब्जियों और शोरबा के कटोरे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्चकाली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तखाना पकाने के लिए कैनोला तेलखाना पकाने के लिए कैनोला तेल2largesपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ4अजवाइन के डंठल, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअजवाइन के डंठल, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा चिकन स्टॉक, या कम सोडियम डिब्बाबंद चिकन शोरबा, प्लस अतिरिक्त, यदि आवश्यक होताजा चिकन स्टॉक, या कम सोडियम डिब्बाबंद चिकन शोरबा, प्लस अतिरिक्त, यदि आवश्यक हो1( बैंगन)डाइकॉन, छीलकर 1 1/2 इंच के बैटन में काट लेंडाइकॉन, छीलकर 1 1/2 इंच के बैटन में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहाथ अदरक, कटा हुआहाथ अदरक, कटा हुआ4ओइनियनलेमनग्रास, केवल सफेद, कुचललेमनग्रास, केवल सफेद, कुचल2largesप्याज में काट, 1/2-inch पासाप्याज में काट, 1/2-inch पासा4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वाभाविक रूप से पीसा सोया सॉस या स्वाभाविक रूप से पीसा लस मुक्त इमली सॉसस्वाभाविक रूप से पीसा सोया सॉस या स्वाभाविक रूप से पीसा लस मुक्त इमली सॉस3थाई पक्षी चिलिस, आधाथाई पक्षी चिलिस, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दी पाउडरहल्दी पाउडर2किलोग्रामस्वाभाविक रूप से उठाया या जैविक पूरे चिकन, पंख युक्तियाँ पीठ पर मुड़ा हुआस्वाभाविक रूप से उठाया या जैविक पूरे चिकन, पंख युक्तियाँ पीठ पर मुड़ा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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