रेसिपी लेमन राइस और बैंगन-चिक मटर करी आपकी भारतीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकती है 28 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.22 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 693 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । प्याज, मक्खन, तेज पत्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, ब्राउन राइस के साथ चिकी मटर करी (मांस रहित सोमवार), तथा फूलगोभी "चावल" पर लाल करी बैंगन और केल # ईथेल्थ 15 समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मध्यम गर्मी पर एक मध्यम बर्तन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
चावल डालें और 1 से 2 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
3
3 कप चिकन स्टॉक और बे, लेमन जेस्ट, हल्दी, धनिया, जीरा और इलायची डालें । बर्तन को ढककर चावल को उबाल लें। गर्मी कम करें और चावल को 18 मिनट उबालें। एक कांटा के साथ फुलाना चावल, बे पत्ती को हटा दें और मक्खन जोड़ें । चावल को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
चांदी नॉनपैरिल्स
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
सूअर की चर्बी वापस
इलायची
हल्दी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
जबकि चावल पकते हैं, सब्जियां बनाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
प्याज, लहसुन, बैंगन और शिमला मिर्च डालें । कवर और निविदा तक कभी कभी 7 से 8 मिनट सरगर्मी पकाना । टमाटर, चिक मटर, नमक, काली मिर्च, करी पेस्ट और बचा हुआ 1 कप चिकन स्टॉक डालें और डालें । 6 से 7 मिनट अधिक समय तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
करी पेस्ट
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
सब्जियों के साथ चावल और शीर्ष में स्कैलियन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डे मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।
डी मोर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक
हरे रंग के रंगों के साथ पतनशील सुनहरा, यह शारदोन्नय ज़स्टी मुरब्बा के साथ टोस्टेड ब्रियोच की सुगंध प्रदर्शित करता है । तालू पर हनीसकल और फ्रेंगिपानी के फूलों के नोटों के साथ चूने और लेमनग्रास की रीढ़ निकलती है । गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।